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El primer paso para combatir la fatiga es tomar conciencia de ella. Muchas empresas sólo empiezan a tomarse en serio esta cuestión cuando se producen accidentes o fatalidades.
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La adopción de prácticas de gestión de la fatiga no sólo protege la salud de los colaboradores, sino que también disminuye las posibilidades de accidentes, desde los más sencillos hasta los más graves.
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Una buena solución es repensar los turnos de trabajo. Muchas empresas están cambiando de turnos fijos por turnos rotativos. En estos casos, es necesario informar a los colaboradores con antelación, para que se adapten al cambio de turno y a sus ritmos circadianos.
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Además, se puede adoptar la rotación de puestos y la división de tareas, lo que evita que el trabajo se vuelva repetitivo y ayuda a combatir la complacencia.
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La fatiga no es igual para todos: tiene diferentes niveles entre los colaboradores de oficina, de planta y de servicios. Para cada uno de estos públicos se necesita una estrategia diferente.
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Muchas empresas disponen de herramientas para prevenir la fatiga causada por el esfuerzo repetitivo, como la ergonomía en las oficinas y los carritos en la planta. Sin embargo, hay lugares en los que los colaboradores ignoran estos beneficios y los supervisores no imponen su uso, lo que, según los panelistas, también puede dar lugar a lesiones.
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En los grandes proyectos, es importante contar con mano de obra adicional. Con esto, cuando los colaboradores estén descansando o no puedan trabajar, habrá otros para cubrir la ausencia.
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La salud mental también tiene un papel importante en la gestión de la fatiga. Hay que crear un entorno acogedor y educar a los líderes sobre cómo tener estas conversaciones con los colaboradores de forma humilde y empática.
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La fatiga es inevitable. Las empresas pueden crear estrategias para combatirla, pero sólo nosotros sabemos cuán cansados estamos. En estas situaciones, tenemos que hacer algo al respecto. Un ejercicio rápido y vigoroso, un estiramiento, una pausa para el café o el té o una meditación de 10 o 15 minutos son un buen punto de partida.
